Did you write the book of love And do you have faith in God above If the Bible tells you so? Now do you believe in rock and roll? Can music save your mortal soul? And can you teach me how to dance real slow?

2016-06-21
Brukar ni också behöva resa er i och ur sängen typ hundra gånger innan ni lägger er redo för att sova? eller är ni duktiga och typ har gjort allt och har med er allt ni ska för att sova? jag måste alltid kliva upp fem gånger för att jag glömt det ena eller andra när jag ska sova.
Vad har hänt sen sist då.
Sammanslagningen med medicn 2 var ju mycket spännande. haha. Tanken är alltså att vi ska vara två separata avdelningar i samma lokal. Vi drog ner från 18 till 12 patienter vilket gjorde allt väldigt virrigt.Samtidigt som vi knappt visste vilka patienter som var ens egna och vad som ska göras och vad dom hette så hade vi också 4 st inskolningar. Alltså 4 personer som ska jobba som undersköterske-vikarier i sommar. Så hela situationen blev ännu rörigare. Vi var alltså 10 personer på 14 patienter, kaos. Det var mycket nervösa skratt.
Sen dessss.. I lördags var jag på fest på sågen i tavelsjö, 4e året i rad nu för mig. Jag har varit med sen premiäråret, COOLT. Första året nu som jag var nykter, fast jag är nykter typ jämt nu för tiden.
Sen sov jag. Somnade runt 02 lördag natt, vaknade 14 söndag, somnade kring 18 på soffan, vaknade 21.00 samma kväll. Därefter somnade jag inför natten 02 söndag natt och sov till 14 idag måndag. Har alltså sovit 27 timmar på 2 dygn, har jag räknat rätt då?Jag var jävligt trött, bitter och deprimerad i helgen. Det var väldigt synd om mig helt enkelt, antar att det var sömnbrist som var den stora boven.
Så jag har inte tränat på en hel dag i helgen, OMG. Igår for jag dessutom och köpte 2 st 200grams chokladkakor och lite mer onyttigheter. Åt upp mer procentuellt idag jämfört med igår. Efter att jag idag enbart ätit choklad for jag på ett prova-på-pass. Militärträning var det. Så himla roligt, vi arbetade med hela kroppen och i grupp. Det jag älskar. Lagsport fast i träningsform. Skitkul, vill lätt köpa ett paket och träna sådär i 4 veckor men jag vill ha en kompis och flytta in till stan först.. :P Jag brände iallfall bort 688kcal.
Börjar bli jävligt less på att räkna mina kalorier, ska ju max stoppa i mig 1600 kcal men det är såååå jobbigt att planera och väga allt. Använder mig av appen Lifesum och använder mig av deras recept för att underlätta allt men är så less på deras recept. Jag måste köpa mig en digitalvåg så att jag lättare kan räkna mina kcal. Börjar överväga att strunta i hela LCHF dieten också. Jag vill köra en liten egenvariant.
Typ att undvika snabba kolhydrater som ex pasta, ät inte godis och om du ska göra ät endast ex fredagar och välj klokt. Så i grund botten - ät smart och lagomt. För fyfa-an vad jag saknar potatis, biff och gräddsås - MM. MED LINGONSYLT, ååh dregeldöden. Jag är ju en jävel på att laga mat från grunden också. Hade jag haft tiden hade jag seriöst kärnat mitt egna smör. Måste iallafall hitta mig ett system så jag håller koll på hur mycket kalorier jag stoppar i mig. Jag diggar också den här lilla bestraffningen även fast den kan vara farlig - har jag inte bränt 500 kcal i träning så får jag äta 500kcal mindre.
Sen när och om sommarfesterna kickar in att jag kanske typ "bränner" bort kcal som finns i ex öl innan. Ikväll såg jag nämligen en hint av dom 2 översta magrutorna, alltså gropen i mitten och två hyfsat tydliga former. Det är de som gör mig taggad, bort med allt daller och typ underhudsfett helt enkelt så att muskler osv framträder. 75 kg eller mer väger jag gärna, jag diggar det - stor och stark ;) haha.
Har jag babblat tillräcklgt nu? Nu ska jag trixa lite med träningsschema, ta reda på när nästa akupunktur för höften är och SOVA! :D Godnatt och peace! 

0 Comments


Design by: Designbloggar



Leave a Reply



Name *
Remember me!

Email *

Website adress *

Comment

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus